桃子可以做什么甜品

不同的季节，是有不同的水果吃，

桃子是夏季的水果，桃子在平时是很受大家喜爱的，桃子的吃法也是很多的，桃子可以直接吃，还可以做成各种各样的甜品吃，桃子是可以和很多的东西搭配一起食用的，经常食用对人的皮肤是非常有好处的，对于爱美的人来说，吃桃子对身体健康是很好的。

桃子可以做什么甜品?

1、清热脆桃西瓜杯：取1000克重的小西瓜，从中心切开，挖出瓜瓤，做成西瓜杯，将脆桃250克，洗净，去皮核，切小片，香蕉250克去皮切片，李子150克洗净，去核切片。将桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(适量)混淆，参加白糖搅匀，分装入两个西瓜杯中，置冰箱内冷冻30分钟后便可食之。此西瓜杯拥有消暑清热、生津止渴之功，可治暑热伤阴、烦热口渴、小便短赤等症。

2、养血润燥桃果酱：将熟桃子500克去皮核，加桑葚约250克，加白糖250克，水500毫升，煮沸后，用文火煎至糊状，搅成浆状后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末各约100克，再煮10分钟，待温便可取食。此百果桃酱拥有养血润燥通便之功。

3、补气补虚桃皮糖：取鲜桃2000克，洗净去核，切块与白糖500克混淆，晒去水份即成，逐日食用。实用于体虚、气血不敷等。

4、蜂蜜桃汁饮：蜂蜜20克，鲜桃1个，将鲜桃去皮，去核压成汁，再入蜂蜜以及适量温开水即成，逐日1~2次，每次100毫升，可医治急性胃炎。

桃子的功效与营养价值：

桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经。拥有养阴、生津、润燥活血的效用。主治夏季口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气痛苦悲伤，遗精，自汗，冷汗等症。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维身分果胶颇多，有缓解便秘的效用。其含铁量居生果之冠，为苹果以及梨的4-6倍，是缺铁性血虚病人的抱负帮助食品。

每一100克桃子的可食部门中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克。脂肪0.1克。种种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸以及柠檬酸等。

桃子的重要身分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，然而属于纤维身分的果胶颇多，其有整肠的服从。将桃子做为汉方药利用是因为蓓蕾中含有的配糖体，对付利尿或者便秘颇具结果。而桃子的叶郡，听说可用来洗浴并可去除痱子。