糖尿病人别吃糯玉米
香糯玉米具有香、糯、甜、软，口感好的特点；还含有大量的硒元素，对人体的心脑血管有防老化作用；但是专家提醒：糖尿病人别吃糯玉米
。
玉米中含有大量的养分保健物资也让专家们感触惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物资对于防备心脏病、癌症等疾病有很大的益处。
如老玉米中糖的含量比平凡大米低2.3%，而粗纤维含量险些是大米的9倍，这些都有利于糖尿病患者低落餐后血糖程度。但玉米的品种较多，有的品种是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的可溶性糖含量比大米高2%~15%，此中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖，食用后易使血糖上升。
别的，糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速率比其他谷物快，因而不宜单独食用，可与豆面或者富含膳食纤维的食品搭配食用，以缓解血糖上升。黑玉米大多也是糯质的，食用时最佳也搭配豆面、燕麦等粗粮。
综上所述，糖尿病人别吃糯玉米
，可以选用黄色的玉米进行食用。