酥炸鸡肝的功效

2024-02-19 22:40
admin

主料:

鸡肝300克,蛋黄2个,淀粉,盐,姜汁,料酒,生抽,香油各适量。

制作:

1、蛋黄、淀粉拌匀成蛋浆。

2、鸡肝切去油脂洗净,抹干水份,统统为4块,参加盐、姜汁、生抽、香油、料酒,拌匀腌30分钟,然后沾上蛋浆,再粘生粉。

3、锅置火上,放入油,烧热,将搞好的鸡肝放入油锅中炸2分钟盛起,再放入油中炸脆上碟,可以盐拌食。

功效:

鸡肝在动物肝脏中养分是最高的,含富厚的维生素及铁质,是很好的增血食物。适量补血可防备产妇产生贫血症。