四季豆的热量
四季豆是咱们常见的一种蔬菜，这种蔬菜是在炎天成熟的，如今在冬天的时间也可以或许见到这种蔬菜，吃起来口感是香香脆脆的，它的颜色看起来是嫩绿色的，大多数人在吃四季豆的时间都会切一些肉丝炒着吃，如许吃起来四季豆的味道无比的适口，那末一盘四季豆的热量大概是几多呢?
四季豆是为豆科一年生缠绕草本植物藊豆的种子。是老百姓餐桌上非常常见的蔬菜之一。
营养价值
富含蛋白质以及多种氨基酸，常食可健脾胃，增长食欲。炎天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，孕育发生免疫抗体，对于癌细胞有无比特异的损害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。
食用效果
四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经;
化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;
有协调脏腑、安养精力、益气健脾、消暑化湿以及利水消肿的效用;
主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、主妇带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。
适用人群
一样平常人群均可食用。
1.主妇多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适宜食用，同时相宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用;
2.不相宜腹胀者。