蔬菜榨汁食谱有哪些

水果汁我信赖各人都有喝过，然而你知不知道对付水果汁而言，实在蔬菜汁的营养价值更高，在日常生活中，有些孩子时常不喜好吃蔬菜，这时妈妈们就可以把蔬菜榨成汁，这模样小孩子就会对比喜好喝，或许有些妈妈不晓得该怎么弄，不消怕，下面小编就给各人先容一下蔬菜榨汁食谱。

胡萝卜汁

胡萝卜汁是一种对比常见的蔬菜汁，它含有许多的胡萝卜素，对付进步咱们的食欲以及抵御疾病的沾染本领是有资助的，以是发起女性朋友在生活中可以适量的去喝一些胡萝卜汁，对付你们的身体健康是有很大资助的。

胡萝卜汁含有富厚的β胡萝卜素,这些营养素能进步人的食欲以及对于病菌沾染的抵抗力。同时还能增补人体最易失去的维生素B2。发起：天天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改进身材性能状态，配橙子可转变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更鲜味。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以加强人的食欲，对于清除体内毒素、对于有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。发起：早春的季候里，天天清早起床后，以半根西芹或者香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或者少量的盐，喝来口感会清新适口，对于“三高”人群的人来讲，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。

番茄汁

医学专家以为，每人每天吃上2个番茄，就可以知足一天维生素C的必要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一日夜所必要的维生素A的一半。番茄汁更适宜女人，天天对峙饮用番茄汁，还可使皮肤健美。发起：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很鲜味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，时常喝点还能起到减肥的疗效。

盼望通过小编给爸爸妈妈们先容的蔬菜榨汁食谱，每位爸爸妈妈都可以根据上面的蔬菜榨汁食谱给孩子们榨奇怪的蔬菜汁，如许不但孩子喜好吃，并且也很养分，可以资助孩子们健康成长，不要夷由了，爸爸妈妈们连忙行为起来吧。