瘦肉苹果汤的做法
苹果是各人都无比熟习的一种生果，苹果非但很好吃并且还含有富厚的养分，苹果内里非但含有多种维生素并且还含有富厚的膳食纤维，时常吃苹果既可以起到低落胆固醇以及血压的效用并且还能起到美容以及减肥的服从，以是苹果深受人们的喜好，苹果的服法有很多种，咱们非但可以直接食用苹果并且还能接纳苹果来做菜。
苹果不但可以调治肠胃功效，低落胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以加强儿童的记忆力。苹果非但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等组成大脑所必须的养分成分，并且含有利于儿童生长发育的细纤维还能加强儿童记忆力的锌。锌是组成以及记忆力痛痒相关的核酸与卵白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边沿部海马区发育不良。为了使咱们的记忆力优良，发起咱们应该公道适量的多吃一些苹果。
瘦肉苹果汤的做法：
质料
猪爪400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克。
调料
精盐少量。
制作步调
①无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。
②银耳用清水浸至发大，洗净，放落沸水中高火3分钟，捞起过冷河。
③猪爪放入沸水中，高火3分钟，掏出过冷河。
④把适量净水高火6分钟至滚，放入猪爪、苹果、无花果、银耳，中火40分钟，下盐调味便可。
在上面的文章内里咱们先容了甚么是苹果，咱们晓得苹果非但悦目并且还无比好吃，苹果含有富厚的养分，时常吃苹果既可以起到低落血压以及通便止泻等效用又可以起到减肥美容等益处，上文接纳苹果搭配上瘦肉做成了瘦肉苹果汤。