瘦肉炖什么补血
瘦肉是一种在人们的日常生活中对比受欢迎的食品，也是一种在人们的餐桌中涌现几率对比高的食品。瘦肉的服法有很多种，此中有不少人就会将瘦肉、阿胶等食品一块儿炖，如许炖制而成的食品，是有着很好的补血的效用的。下面，就为各人先容瘦肉与哪些食品一块儿炖可以补血！
补血瘦肉汤
主治：再生障碍性血虚
配方：生晒参9克，当归10克，生地、熟地各15克，红枣20枚，瘦猪肉60克。
制法：瘦肉放入滚水内，去浮沫，参加生晒参、当归、红枣、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1~2小时，食盐、味精调味便可。
效用：养阴补肾。
用法：逐日1剂，饮汤食肉。
阿胶炖瘦肉做法
1.瘦肉切适量巨细块，切姜两片备用;
2.瘦肉以及姜片冷水下锅，焯失血水后洗净沥干;
3.阿胶一分为二，等量;
4.红枣洗净去核，桂圆肉用净水过一下便可;
5.两个炖盅内分别等量放入瘦肉以及姜片
6.放入阿胶;
7.参加红枣以及桂圆，并注入开水，约八九分满;盖好盖子，按电子炖盅的阐明操纵外围也参加开水;
8.炖2.5-3小时便可，食用时可依据喜欢加盐，小我私家没有加盐，以为味道也还不错！
当归黄芪炖瘦肉
1.瘦肉切适量巨细，并切姜一片；
2.把瘦肉以及姜片冷水下锅焯一下血水；
3.然后过净水洗净，入炖盅；
4.当归过净水洗一下备用；
5.红枣洗净去核备用；
6.黄芪过净水洗一下备用；
7.把备好的当归，红枣，黄芪等也入炖盅；
8.注入约八成满的开水；按电子炖盅的阐明操纵在外围也加适量开水，盖好盖子；
9.炖约2.5-3小时，食用前加少量盐大概不加盐匀可！