柿子椒炒土豆片

2024-02-19 22:39
admin

柿子椒炒土豆片的做法是很简朴的,咱们将洋芋去皮,柿子椒去籽之后,然后将洋芋举行焯水处置惩罚,在将洋芋捞出来,加热油锅,在将柿子椒倒入,翻炒3分钟之后在参加洋芋翻炒,末了参加生抽、食盐等调料就可以出锅了,各人没关系在平常实验一下柿子椒炒土豆片的制作方法。

柿子椒炒土豆片的做法。

1、洋芋去皮,柿子椒去籽洗净切片备用。

2、锅烧热,放少量油。

3、放入土豆片翻炒2分钟,喷点净水焖1分钟。

4、放入柿子椒翻炒,放盐、味精、酱油调味。

5、举行简朴翻炒便可出锅。

柿子椒炒土豆片的营养价值

1、柿子椒果实中含有极其丰富的养分,其维生素C含量比茄子、番茄还高,位居蔬菜首位。

2、柿子椒含有芳香辛辣的辣椒素,能增长食欲、资助消化,防备便秘。经常性便秘的人群来讲,可以多食用。

3、土豆片则是富含淀粉,可以或许快速增补能量,防备饥饿。

柿子椒炒土豆片有什么要注意的

1、土豆片是对比难炒软的,以是肯定要加锅盖焖一分钟,以便使洋芋更容易熟。要是想要快速炒熟的话,可以将土豆片改为土豆丝。

2、柿子椒是对比容易熟的,且柿子椒吃的便是它爽利的口感,以是不要炒过久。

3、柿子椒富含维生素C,烹制菜肴时,要细致掌握火候,应接纳烈火快炒法,加热时间不要太长,以避免维生素C丧失过多。

4、至于调味,酱油是用来调色的,因而在盐以及酱油的比例要掌握好。