什么水果糖分比较低
我的爷爷身体很不好，得了糖尿病，经常会乱吃东西，水果也是一直吃，家里人都挺担心他的血糖会升高，想知道什么水果含有的糖分低呢？
水果对身体是很好的，水果里面都是含有一定的糖分，没有完全不含糖分的水果，只是含有的糖分有高低之说，像西红柿，山楂，猕猴桃，柚子等等是含糖比较高的水果，含有丰富的维生素C的水果有菠萝，桃子，枇杷，梨，石榴等等，这类水果含有的糖分就比较低，是可以适当的吃一些，但是不能吃太多，一天不能超过三个，注意西瓜，柑橘，香蕉等含有的糖分是比较高，尽量少吃或者是不吃。
什么水果里面的含糖少？
对于有糖尿病的患者来说，含糖量比较高的水果肯定是会加重糖尿病病情的，在水果当中一定要选择一些糖分比较低的水果，比如说是山楂0和猕猴桃，这种水果可以减轻糖尿病患者的胰腺的负担，而且可以帮助病人吸收到一些丰富的维生素，而且水果当中有很多的矿物质，可以改善患者体内的胰岛素的活性，在吃水果的时候，不能想吃多少就吃多少，一定要定量，每天摄入水果的量大概在四两左右。
含糖量低的水果有哪些呢？
我们在判断水果是不是高糖分水果的时候千万不能走入误区，并不是甜的水果就一定是糖分含量高的水果，不甜的就不是糖分含量高的水果。水果中多多少少都会含有一些糖分的，只有低糖水果没有绝对无糖的水果。糖分最低的水果是柠檬，里面含有更多的是柠檬酸。除此之外，番石榴、山楂1、苹果、柚子、樱桃、雪莲果、西红柿等都是含糖量比较低的水果，高血糖的人群可以适当吃一些。