什么时候喝酵素是最好的
前段时间因为身体不太舒服，所以去医院检查了一下，医生说我并没有什么大碍，只是要多喝一点酵素，那么酵素什么时候喝是最好的呢？
如果你想要喝酵素一般是不建议你在空腹的时候喝，你在餐与餐之间服用是最好的饮用时间，尤其是在饭后吃，能够让我们更好地吸收它的营养，那么经常的喝酵素能够帮助于我们改善自己的体质，而且身体比较虚弱的人在喝了之后，也能够增强自己的免疫力，不过酵素作为一种天然的东西，建议你也不要和其他的食物进行食用，而且也不能够进行高温的加热，不然就会破坏酵素中的活性物质。
睡前喝酵素好不好？
酵素中含有大量的益生菌，它可以有效地调节菌体的平衡，很快的会被人体的肠道所吸收，促进肠道的蠕动，促进人体排出身体的毒素，也有一定的预防便秘的效果，人体身体的毒素，还有便秘得到缓解，就不容易长痘痘，这会使皮肤更佳的美容养颜，它可以对我们的胃肠道形成一层保护膜，睡觉之前喝一杯，对于肠胃是有一定的保护作用的，但是需要适量，根据自己的体质进行选用比较好。
生理期的时候可以吃酵素吗？
生理期的时候女性是不可以吃酵素的，准确的来说，任何帮助减肥的药物都是应该禁止的。首先，处于生理期的女性身体本身就比较虚弱，这个时候不是减肥的时候，不光不可以减肥，还需要多吃一些有营养的食物，帮助提供能量。其次，酵素也是属于一种减肥的食物，平日里可以吃，但是经期的时候可以停止一段时间。最后，生理期的时候女性正在消耗体力，一定要饮食合理，不能过少或者过多的饮食。