圣女果含糖量高吗应该注意什么
我之前的身体都是很好的，可是前段时间的时候我是吃了很多的圣女果的，很多的时间我都是感觉头晕的厉害，不吃就没事的，怀疑是血糖高，以后吃的时候注意什么？
圣女果就是平时吃的小番茄，含有的糖分是比较多的，如果本身的血糖的含量很高的话，是不适合吃这个食物的，应该注意少吃甚至不吃，小番茄含有的维生素C物质比较多，有利于身体的抵抗力增强，是可以抵御一些疾病的发生的，应该注意适当的吃，在饭前吃是比较好的，饭前吃的话不会 影响正常的血糖的，注意吃的时候不要一次性的吃太多的，注意分次吃是比较好的。
来月经的期间能吃圣女果吗？
女性在月经期间可以多吃一些蔬菜水果，所以在月经来的时候吃圣女果是完全没有影响的，反而吃圣女果可以很好的补充维生素，提高女性在生理期的抵抗力，因为女性在月经期间失血过多抵抗力会有所下降，从而让很多的疾病有机可趁，吃一些圣女果可以有效地预防这些情况的出现，但是一天吃的量最好不要超过20颗，因为圣女果是属于酸性的吃多了可能会对肠胃造成影响。
圣女果有什么饮食禁忌晚上吃会发胖吗？
圣女果俗称小番茄，如果有一种独特的功效就是可以保护视力它里面含有丰富的维生素a可以缓解眼疲劳和眼干涩能够帮助保护我们的视力，圣女果因为，含有丰富的维生素还可以使皮肤能够光滑细嫩，防治衰老，还可以防癌抗癌都有很好的预防作用晚上吃圣女果是不会发胖的，因为圣女果里面的热量和卡路里都是非常低的，但是要控制吃的个数在十个以内是最好的，圣女果还可以健胃消食滞便秘。