剩米饭怎么吃会对人体有好处
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我家里煮饭的时候总是会没有估计好饭量，然后会出现很多的剩饭，每次倒掉觉得特别的浪费，但是又担心剩饭吃了对什么不好，请问剩米饭怎么做比较好？
剩米饭可以用做成炒饭的方法，炒饭中需要加入一定的食用油，可以帮助添加身体中的油脂，其次是主要是用鸡蛋炒饭，蛋炒饭可以帮助其中的剩米饭的营养蛋白质缺失的补充。其次还可以熬煮成粥的方法来进行食用，加入一定的粗粮和豆类，比如南瓜，红薯，银耳等，既可以帮助添加保健的作用，可以帮助膳食纤维的添加，促进肠胃蠕动，帮助美容养颜。