山药和马蹄能一起吃吗
山药以及马蹄都是咱们在生存之中对比熟习的食材，山药以及马蹄都是属于蔬菜又都拥有很好的药用价值，在生存之中许多人每每分不清山药以及马蹄的区别，在食用的时间也不晓得这两种食材有甚么差别，然而山药以及马蹄是可以互相搭配放在一块儿食用的，当山药以及马蹄一块儿食用的时间对于咱们的身体健康有许多的益处。
山药和马蹄能一起吃吗
可以。山药有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之效用。荸荠，又名马蹄，拥有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的效用。
山药和马蹄能一起吃好处
杀菌
荸荠中含有荸荠英，是一种拥有杀菌作用的食品，尤其是能针对于肠道中的种种致病菌等，因而荸荠以及山药一块儿食用可以杀菌。
补充营养
荸荠以及山药中都含有富厚的碳水化合物、维生素以及矿物质，因而食用荸荠以及山药拥有增补养分的作用。
润肺止咳
荸荠性寒，味甘，入肺经，拥有润泽肺部，去除肺燥的作用，山药性平，味甘，如肺经，还含有富厚的粘液卵白，因而食用荸荠以及山药拥有润肺止咳的作用。
健脾养胃
山药入脾经，荸荠入胃经，因而食用可以增进脾脏以及胃部的康健，以是荸荠以及山药一块儿食用可以健脾养胃。
降血压
山药以及荸荠中都含有富厚的矿物质，因而食用可以调治体内的渗透压，因而拥有降血压的作用。
润肠通便
荸荠性寒，食用拥有滑利性，而荸荠以及山药都含有富厚的水份以及纤维素，食用可以增进肠道的活动，因而山药以及荸荠一块儿食用可以润肠通便。
滋肾益精
山药中的黏卵白能防备以及医治中老年男性易患的前列腺增生或者前列腺增生。黏卵白拥有激活雄性激素的作用，因而食用山药以及荸荠拥有滋肾益精的作用。
增强免疫
山药中含有富厚的黏液卵白以及果胶，因而食用可以增进体内的有毒有害金属离子排挤，而且荸荠中含有拥有杀菌作用的荸荠英，因而食用拥有加强免疫力的作用。