山药炖什么补肾

山药是一种食品也是一种药材，平常多吃山药对于身材无比好，要是搭配羊肉、鸡肉等食材一块儿烹调还能起到补肾的作用。山药的食疗效用无比多，除了能补肾之外对于脾胃康健也能起到医治作用。山药不但可以做为食品来吃，还可以搭配药材一块儿沏茶喝，时常喝能加强人体的抵抗力。

山药炖什么补肾

山药羊肉汤：这是一道炖品，益气补虚，温中暖下，开胃健力，相宜于暮秋时节的进补。羊肉切块，放滚水中氽水。随后，将去皮切片的山药与羊肉一块儿放入锅中，加入适量净水，投入生姜、葱段、胡椒粉、料酒，大火烧沸，撇去浮沫后，转小火炖至羊肉酥烂便可。

山药炖小鸡：山药既可单独食用，又可用于配制滋补食品。山药炖小鸡，民间称为“长寿菜”，营养价值很高，常吃能祛病延年。先将一只肉质鲜嫩的小鸡摒挡洁净后，剁成麻将巨细的块备用。随后将山药削皮后切成菱形的片。将笋切片，菠菜切段备用。锅置火上，倒入适量净水烧沸。加料酒以及盐，放入鸡块，小火微炖10分钟，随后放入山药以及笋片，炖5分钟后放入菠菜段，加胡椒粉，淋几滴小磨香油即成。

大葱板栗烧山药：这是一道热菜，养分富厚，口感极佳。山药平淡，板栗甘甜，葱香浓烈，金黄鲜香。先将山药去皮洗净，切滚刀块;板栗洗净，煮熟，掏出栗肉备用。锅置火上，倒适量的油烧热，放入山药煎至两面金黄后盛出;余油倒掉，再也不利用。洗净锅，倒适量的油烧热，放入板栗以及山药，参加酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、盐、糖，加入适量净水，大火煮开转小火炖至山药入味。收干汤汁，撒上香葱末便可。

山药能壮阳吗

山药是一种能壮阳的食材，尽管它的壮阳效用并不尤其显着，然而它能入肾经，可以进步肾功能，也填髓益精，补益精血，能从根本上办理男性的阳痿题目，并且它对于男性身材不会孕育发生副作用，时常食用还能在温补肾阳的同时起到强健身材的首要作用。

山药的药用价值

山药是山中之药、食中之药。不但可做成保健食品，并且拥有调治疾病的药用价值。《本草纲目》指出：山药治诸虚百损、疗五痨七伤、去头面游风、止腰痛、除了烦热、补心气不敷、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能治;《医学衷中参西录》中的玉液汤以及滋培汤，以山药配黄芪，可治消渴、虚劳喘逆，时常联合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，加强抵抗力，可以起到较好的保健摄生效用。