上班族女性专用美容汤
女人是必要保养的，作为一个上班族，捯饬本身脸的时间都没有了，往往在诉苦：“再如许，我就要酿成黄脸婆啦!”
诉苦一：三餐老是没纪律，肠胃愈来愈折腾，还总会生小豆豆!
你必要：给身材排毒
三餐没纪律，一下子暴饮暴食，一下子又为了减肥甚么都不吃，许多OL都会如许反反复复折腾本身的肠胃。
殊不知如许并不克不及减肥，相反，不纪律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。毒素排不出来，娇嫩的皮肤就会变得毛糙昏暗，“痘痘”丛生。
你可不想做一个“痘痘”公主吧!在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜大概黑木耳如许健脾益胃的质料，能有用帮你清除毒素，皮肤越发柔软平滑!
养生汤推荐：鲜味萝卜汤
质料：三碗水(750毫升)，白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块
做法：
1.白萝卜洗净去皮，切块;葱切成碎末。
2.在锅中放入三碗水，煮沸后参加家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完整溶解。
3.放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎便可。
诉苦二：总是坐在电脑前，终日不见阳光，大夫说我开始有骨质松散的征兆!
你必要：赶紧补钙
许多OL年纪轻轻却嚷嚷本身“腰酸背痛”，有的还涌现了“老朋友”不纪律的症状，缘故原由就在于身材内里缺乏了充足的铁以及钙质。
不要疏忽了这些小征兆，它很大概会让你的更年期提前，容颜朽迈患上更快。
虽说“事情的女人是优美的”，但也不克不及为了事情捐躯本身的身材啊。黄豆、山药以及种种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有富厚的铁质，能让你芳华常驻。
养生汤推荐：山药小排汤
质料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)
做法：
1.排骨洗净，放入滚水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。
2.锅内倒3碗净水，参加姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完整熔化。
3.放入小排、胡萝卜、山药以及枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟便可。
诉苦三：总监才交待我的使命，回身就已经想不起是甚么了!
你必要：加强记忆力
没措施，当代社会竞争猛烈，咱们必需要把神经绷得牢牢的，稍一松弛就有大概被后浪盖已往。
然而，如许告急的事情状况，时间长了不免容易精力委顿，乃至失眠。
日积月累下来，记忆力消退、注意力无法会合等题目都大概会降临到咱们的头上。
鸡蛋、菠菜以及种种鱼类可以或许为人体提供富厚的蛋白质以及氨基酸，起到掩护大脑、加强记忆力的效用。
养生汤推荐：芥兰鱼片汤
质料：三碗水(约750毫升)，芥兰300克，鱼肉片150克，家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块
做法：
1.芥兰去外皮，洗净备用。
2.锅中倒三碗净水，待水煮开之后，将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中，搅拌至完整熔化。
放入芥兰以及鱼片，待质料熟后便可。
这几个都是美容养颜的经典小品，万万不行错过了!