三文鱼辅食怎么搭配

人到老年之后，尤其容易涌现一些慢性疾病，譬如各人熟知的糖尿病，为了防备这些慢性疾病，中老年人可以多吃一些三文鱼，三文鱼被人们称为水中珍品，不但吃起来味道很好，并且益处无比多，譬如还可以或许加强大脑功效，老年人吃了可以或许防备老年痴呆等等，此外把三文鱼做成辅食给宝宝吃也是无比好的，下面是三文鱼辅食的搭配要领。

三文鱼辅食搭配：

—紫菜三文鱼粥—

适宜月龄：10M+

—质料—

白米60克、三文鱼鱼肉3汤匙、紫菜碎1汤匙、水600ml

—做法—

洗濯白米，然后用净水浸泡1个小时。

倒入600毫升水将白米煮成粥。

三文鱼用开水烫一下。

捞起后捣成鱼泥备用。

白米煮开后，参加鱼泥连续煮。

轻微煮一下，再参加紫菜碎。将食材煮熟透，便可盛入碗中。

—三文鱼秋葵面疙瘩—

适宜月龄：10M+

—质料—

三文鱼；秋葵、时令蔬菜、面粉；玉米淀粉

—做法—

三文鱼煮熟+混淆婴儿谷物+水

加一根秋葵以及两片菜叶切碎，

加少量面粉，少量玉米淀粉，

少量水混淆

水煮开后，用小勺子把面舀进锅里煮

待煮沸后，盛出装盘

—三文鱼洋芋煎饼—

适宜月龄：10M+

—质料—

洋芋、三文鱼、白菜叶、婴儿米粉

—做法—把三文鱼煮蒸煎熟，捣碎；洋芋去皮煮软压成泥；白菜煮熟，切碎；将三文鱼、土豆泥、白菜碎混淆，加少量婴儿米糊至不粘手，混淆成团；

将三文鱼土豆泥团分成小分，搓成小球，再压成饼；

放在不粘锅里煎一煎，就成了香馥馥的三文鱼土豆饼。

—三文鱼煎饼—

适宜月龄：10M+

—质料—

蛋黄、三文鱼、婴儿米糊

—做法—

把质料混淆匀，放不粘锅里两面煎一下

制品，香馥馥的三文鱼煎饼。

—蔬菜鱼虾小煎饼—

适宜月龄：10M+

—质料—

面粉、淀粉、米糊、三文鱼以及虾泥、韭菜、卷心菜、鸡蛋

—做法—

将食材切碎，与面粉，淀粉混淆，参加少量水调成糊状，利用不粘锅加少量油煎成饼。

—三文鱼白菜迷饺子—

适宜月龄：12M+

—质料—

白菜、三文鱼、面粉、水

—做法—

面粉加水，揉成面团；切成小的面团；

用擀面杖擀成迷饺子皮

将白菜、三文鱼剁成泥。可以加一些以及饺子馅儿的调味，譬如少量盐；

包好的饺子，沸水下锅，煮熟。

饺子中心大概会很烫，最佳切开再给宝宝吃，是很好的手指食品。

—三文鱼蔬菜面条—

适宜月龄：12M+

—质料—

三文鱼、甜椒，鸡肉，蛋黄，面粉

给孩子煮面的时间，可以同时煮一些蔬菜哦

—做法—

三文鱼煮熟后捣碎；蔬菜榨成汁与面粉混淆；发面后将面团擀至博饼状；

切成条，煮熟后便可食用。

法宝爱吃tips

关于去腥的题目，可以用柠檬汁、姜来去鱼腥味。

三文鱼的肉质并不是很精致，以是许多小朋友都不太喜好吃三文鱼，但实在只要脑洞够大，险些甚么食材都可以往孩子喜好吃的食品范例上靠，三文鱼也可以酿成孩子喜好吃的面条、煎饼、饺子等等。