如何自己蒸糯米糕
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在咱们的生存之中，有许多鲜味的食品可以选择，尽管大部分环境下鲜味的食品可以在表面购置，如许吃起来对比利便，然而缺乏了本身制作的兴趣。因而，在家要是有充足的时间，照旧本身动手制作美食吃起来更有滋味。那末，在家怎样本身动手制作鲜味的糯米糕呢?具体方法是甚么?
蒸糯米糕，一块儿看看怎么做的吧!筹备食材，糯米，红豆，枣，红糖，蜂蜜。
第一步，筹备两个容器，把红豆，糯米挨次放入，洗濯洁净，泡一晚上。
第二步，起锅烧水，水开把泡好的糯米，红豆蒸熟，如图同样便可。
第三步，筹备一个容器，放入筹备好的枣，如图同样摆好就可以了。
第四步，在装有红枣的容器中挨次放入蒸好的糯米，红豆，红糖，蜂蜜。
第五步，锅中热水，水开放锅蒸20分钟，蒸好便可拿出备用。好吃的糯米糕做好了，吃货快行为起来吧!
营养价值
糯米又称江米。江米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对于脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有肯定缓解作用。江米有收涩作用，对于尿频、自汗有较好的食疗结果，但其性黏滞，难于消化，不宜一次食用过多，宜加热后食用。白叟、小孩或者病人更宜慎用。江米年糕无论甜咸，其碳水化合物以及钠的含量都很高，对付有糖尿病、体重过重或者其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要恰到好处。
江米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。实用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲淘汰、泄泻以及气虚引起的汗虚、气短无力、怀胎腹坠胀等症。当代科学研究评释，江米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强健品。