祛湿薏米水的做法大全
祛湿薏米水的做法是必要将薏米将红豆洗濯洁净，然后晒干，并将薏米举行炒熟，由于薏米没有炒熟寒性过高，会影响到脾胃，一样平常炒薏米的时间是必要20分钟摆布，只要薏米涌现裂纹就可以关火了。然后，再将红豆举行炒10分钟，末了就可以将这二者混淆在一块儿泡水饮用了。
祛湿薏米水的做法：
把薏米和红豆分别洗干净，晒干~
分别炒~全程中小火，不要着急哟!千万不要炒糊~
薏米下锅是白色偏冷色调嘛，炒炒炒，逐步变黄，而且会涌现对比淡的烟，冒出香味。我一样平常是大概20分钟摆布，看自家火力灵便调解哈，肯定要细致看状况。薏米发黄，而且会有一些薏米上涌现小泡泡以及裂纹，就可以了
红豆炒的时候更容易炒过，也是要时刻注意颜色和气味。我炒的时间大概10分钟，给你们参考哈~
炒熟的状况是如许：红豆微微涨大，颜色变深，呈深红色。能闻到豆香味就可以了。
炒过了的红豆泡水会有一股糊味，不好喝，也不康健~以是一旦闻到豆香就要开始细致视察，颜色根本都变深了就可以起锅了。
炒好晾凉，散去热气之后，把薏米和红豆混起来装密封罐就好了~
天天泡一把，味道很赞啊，有股大麦茶的味道，配着豆香~超爱喝!
小贴士
炒一两次就能把握好程度啦~一定要注意看炒熟的状态和闻气味哈~
薏米的好处是祛湿消肿美白，但是因为性稍微偏寒，所以晒干和炒熟的过程其实也是有帮助平衡寒性的功能。再就是加入红豆，总体上就比较温和了，可以长期泡水喝哒~
洗干净之后一定要晾干，否则水汽大很容易炒糊。
一次性做好一大罐，天天喝起康健水，真的很利便。