去皮烤红薯的制作方法有哪些
红薯又名番薯、番芋、地瓜（北方）、白薯等。红薯属管状花目，叶片一样平常为宽椭圆形，花冠粉红色或者紫色，红薯富含蛋白质、淀粉、维生素及多种矿物质，并且时常的食用的话，拥有抗癌、防备肺气肿、糖尿病等的结果，那末去皮烤红薯的制作方法有哪些？咱们相识下吧。
红薯块根中含有60%-80%的水份，10%-30%的淀粉，5%摆布的糖分及少许蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg食粮盘算，其营养成分除了脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质构成对比公道，必须氨基酸含量高，尤其是粮谷类食物中对比缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。别的红薯中含有富厚的维生素（胡萝卜素、维生素A、B、C、E），其淀粉也很容易被人体吸取。
主料：红薯
1.红薯不去皮，洗洁净，放进微波炉专用碗中，不消加水，盖紧盖子，高火三分钟便可。（一条小号红薯大概100克摆布三分钟）
2.若是同时烤两到三条红薯时间要连续增添，两条五分钟，三条六分钟。
3.若掏出发明红薯心照旧有点硬，刚再丢进去连续一分钟摆布便可。时间过久会变红薯干的。
上述对付去皮烤红薯的制作方法已经做了简朴的先容，盼望帮到各人，一样平常的生存中也要细致依据小我私家的喜欢，选择差别品种的红薯，红薯是富含蛋白质的食品，比大米、面粉的含量要高，其营养价值是对比高的。