秋日太阳毒吃丝瓜可美白淡斑

2024-02-19 22:43
admin

你晓得吗?丝瓜不但可以食用、药用,照旧一种难过的美容佳品。女性多吃丝瓜,不但可以抗病毒、调治月经,还可以美白消斑,让皮肤明净细嫩。还等甚么?如今就买几条丝瓜回家做几道美容菜吧!

丝瓜美白淡斑+去除皱纹,秋季食用最佳

丝瓜,又称天罗瓜、天丝瓜、布瓜等,非但能食用、药用,并且照旧一种美容佳品。曾经有报导称日本一年逾八旬的老太太,脸上没有一丝皱纹,原来她就对峙几十年如一日利用丝瓜水擦脸。

女性多吃丝瓜对于身材很有益处,丝瓜中含防备皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等身分,能掩护皮肤、解除斑块,使皮肤明净、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。恒久食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得平滑、精致。

此外,丝瓜另有清暑凉血、解毒通便、调治月经不顺等效用,月经不调者,身材怠倦,体质衰弱的女性更宜多食用。

秋日都是吃丝瓜的好时节,立秋事后的丝瓜尤为好吃,温差大且生长期长。

丝瓜鲜笋鲩鱼片汤

质料:丝瓜250克、鲜竹笋100克、鲩鱼肉300克、生姜4片。

做法:

1、丝瓜去皮切菱角形;

2、笋切薄片,滚水滚半晌,洗净;

3、鲩鱼肉切薄片,生油、生抽、生粉拌腌半晌。

4、在镬中加水1250毫升(约5碗量)以及姜,滚沸后,下瓜、笋、续下鱼片,至刚熟,下盐、油便可。

功效:

丝瓜本身因纤维含量较高、蛋白质的类型良好,是防便秘、大肠癌、乳癌的佳蔬。合而滚鲩鱼片为汤,鲜美可口,有清热消暑、润肤养颜的功效

肉片烧丝瓜

质料:丝瓜2根,肉片2~3两,姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等多少。

做法:

1、丝瓜去皮、洗净、切片;

2、肉片2~3两;姜末、葱花备用;

3、炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色;

4、放入葱花、加入适量酱油使肉片上色;

5、倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味、少放一点白糖,炒熟便可。

特征:肉片滑嫩,养分富厚。

蒜蓉丝瓜

质料:丝瓜两根,大蒜一头,葱花

做法:

1、丝瓜去皮、洗净、切片;

2、大蒜一头,去皮、洗净、剁成蒜蓉,葱花备用;

3、炒锅烧热放底油、葱花炝锅,倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味;

4、末了参加蒜蓉、炒熟便可。

特征:蒜香浓烈,爽滑适口。

酱焖丝瓜

质料:丝瓜、腊肉、面酱、精盐各适量。

做法:

1、将丝瓜去皮,洗净切块;

2、腊肉洗刮洁净,切成肉丁;

3、将炒锅置火上,放入油烧热,下入肉丁炒香,参加面酱炒1-2分钟摆布,投入丝瓜焖烧;

4、丝瓜将熟时参加精盐少量,翻炒匀称,再焖烧半晌,盛入盘内便可。

特征:腊鲜滑软,味美适口。

丝瓜鲜笋鲩鱼片汤0

质料:丝瓜两根,葱花、盐、鸡精适量。

丝瓜鲜笋鲩鱼片汤1

1、丝瓜去皮、洗净、切片,葱花备用;

2、炒锅烧热放底油、葱花炝锅、倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味,炒熟便可。

特征:清香、滑嫩、适口。

丝瓜鲜笋鲩鱼片汤2

将奇怪丝瓜洗净切碎,用纱布包好挤出汁,参加等量医用酒精以及蜂蜜,混淆匀称,利用时用棉球蘸汁涂抹脸部以及手臂,20分钟后用净水洗净。

每天晚上搽1次,一连1个月,便可减轻皱纹,使皮肤光润、有弹性。

丝瓜鲜笋鲩鱼片汤3

要是卖丝瓜老板允许,还可以掰断丝瓜头,放在嘴里尝一尝,一尝就晓得苦大概不苦啦。

好的丝瓜,粗细匀称,用手捏一下,很壮实,这是奇怪的;要是软塌塌的,是放久了。