秋葵虾仁汤的做法步骤是什么
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在生活中，各人可以吃到许多用虾仁做成的美食，险些所有人都可以吃虾仁，尤为有几类人群要多吃虾仁，起首是年龄偏大的白叟，其次是有身时期的女性，另有涌现了阳痿肾虚的男子，平常多吃虾仁都有很好的滋补作用，必要提示的是，患有支气管炎的人不适宜吃虾仁，下面教各人做秋葵虾仁汤的要领。
秋葵虾仁汤的做法：
秋葵，营养价值高，试验结果显示，秋葵与等量的人参，作用根本至关，却比人参更适宜一样平常食补。秋葵，黄酮的含量占2.8%，拥有很强的抗氧化、抗癌症、延缓朽迈、美容养颜、防备心血管疾病的作用。
此外，秋葵，另有一个明显的特征便是，钙含量高，是牛奶2倍，并且，秋葵中的钙是以有机物的情势存在的，钙的吸收率高，是抱负的钙源；
本日bee爸给各人举荐一个汤羹的做法，食材：秋葵虾仁鸡蛋淀粉
下面开始食谱的制作：
1，把秋葵洗净，放滚水中，焯半分钟；秋葵变色后，捞出，冷水过凉，切成片儿，备用；
秋葵外皮中，含有较多的草酸以及鞣质，吃了之后，会克制钙以及蛋白质的吸取，因而，秋葵必需焯水，才气去掉大部分的草酸以及鞣质。
2，虾仁，剪成小粒儿，备用；
3，鸡蛋打入碗中，加微量的盐，搅打匀称，备用；
秋葵，非常适合与鸡蛋搭配，鸡蛋中富含维生素D，可以增进秋葵中钙的吸取，加强人体免疫力，是白叟以及孩子补钙的佳品。
4，淀粉放碗中，加适量的水，搅打匀称，制成水淀粉，备用；
5，葱姜切成末，备用；
6，炒锅中加油，中火加热，放入葱姜爆香后，倒入净水，煮开；然后，把虾仁、秋葵放入，等再次开锅后，把水淀粉倒入，用勺子不绝地搅拌，等汤汁浓稠后，倒入蛋液，蛋液凝集后，便可关火，淋几滴香油，拌匀，盛出，秋葵鲜虾羹就做好了。