清火祛痘粥

痘痘这种环境重要照旧由于本身的身材之中涌现内火才会引起的，这个时间就确定是必要清火的，这样的话祛痘结果就会相对来说变得越发明显的，无非不要利用药物祛痘的，制止在医治历程中涌现任何副作用的，可以接纳食疗的要领，比如说清火祛痘粥的，这种粥喝了之后就可以清热解毒的。

1.苦瓜洗净，从中心剖开去籽，瓤的白色部门多留一些，有利于去火，切薄片

2.黄瓜洗净，切圆薄片

3.冬瓜用刀切去皮，洗净切薄片

4.胡萝卜洗净削皮，切薄片

5.豆腐放在一只小碗中，用勺子按压成碎末

6.咸鸭蛋剥皮，另放在一只小碗中，用勺子按压成碎末

7.熟米饭放入汤锅中，参加开水，搅拌成粥状，大火烧开后，放入处置惩罚好的苦瓜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜以及豆腐，煮至全部质料软熟便可，约5分钟摆布

8.关火后盛到碗中，调入干贝素，淋上香油，搅拌匀称，舀一大勺咸鸭蛋碎放入

莲子汤去心火

体现症状：分虚实两种，虚火体现为低热、冷汗、心烦、口干等;实火体现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

猪肝去肺火

体现症状：干咳无痰或者痰少而粘、潮热冷汗、伯仲心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

绿豆粥去胃火

体现症状：分虚实两种，虚火体现为轻细咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火体现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再参加粳米、绿豆煮粥食之。

梨水去怒气

体现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，净水适量炖服。

猪腰去肾火

体现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热冷汗、五心焦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。