青菜怎么洗才能洗干净
最近在电视上看到很多报道，他们都说青菜上面有很多农药，所以我就特别的害怕，但是我也非常的喜欢吃青菜，青菜应该怎么处理比较好？
因为一些零散农户的不规范种植，所以很多青菜上面都是会有大量的残留农药的，你可以去超市买一些大牌子的专门洗蔬菜水果的洗洁精，将洗洁精放入水中，然后再将买来的蔬菜水果泡一段时间之后在拿出来冲洗，但是一定要保证冲洗干净，冲洗干净再过一段时间之后就可以吃了。在冲洗过程中要注意将上面残留的洗洁精给洗净，不然就等同于有残留农药一样，对身体还是有伤害的。
青菜隔夜还可以吃吗？
青菜是含有丰富的维生素C，矿物质，微量元素等等，青菜对于我们身体来是有很多的好处，但是蔬菜一旦过夜了，就不能在吃了，因为经过一夜时间的发酵，青菜里面所含有的营养物质已经发生变化了，已经发生了化学反应了，一般隔夜的蔬菜都是不能吃，如果经常吃隔夜的蔬菜，身体的抵抗力会下降，而且容易导致癌症的发生，所以建议不要吃过夜的蔬菜，平常饮食最好是多吃一些新鲜的，清淡的食物。
吃什么青菜减肥最快效果最好？
青菜是所有蔬菜中含有大量的维生素类物质和多种矿物质，尤其是含有的粗纤维和膳食纤维，对减肥瘦身有很大的作用，所以经常食用可以帮助减肥，而且也不会像减肥药物一样产生副作用，另外还能够帮助改善皮肤粗糙，防止色素的沉淀，有美白的效果。多种青菜的功效都差不多，所以可以都尝试食用一些，但是饮食方面一定要均衡搭配，不要偏食造成营养不良。