青菜芋头糊的做法有哪些

芋头是咱们生存中常吃到的食品，大多人只晓得它味道不错，然而对付它存在的代价是很茫然的。对付大部分成年人来讲，青菜芋头糊是童年难以忘却的影象，信赖如今另有人在吊唁那种味道，以是本日小编就教教各人青菜芋头糊怎么做好吃，无非咱们先来看一看芋头都有哪些益处以及作用吧!

芋头中富含蛋白质、维生素及多种矿物质。芋头中富厚的养分，能加强人体的免疫力，可作为防治肿瘤的常用药膳主食。芋头中含有一种粘液卵白，被人体吸取后能孕育发生免疫球蛋白，能进步机体的免疫力。芋头是碱性食物，能中以及体内积压的酸性物资，调治人体的酸碱均衡。别的，芋头还能增长食欲、资助消化，拥有补中益气的效用。

看了芋头的效用你是否更想做青菜芋头糊了呢?如今一块儿看看做法吧!

用料

芋头300g

芥菜250g

盐适量

花生油适量

酱油适量

鸡精适量

步调

1.芋头洗洁净，放入锅中煮熟!

2.芥菜，市面上有好几个品种，只要叶子多就好!洗洁净备用!

3.趁芋头没煮熟的时间，先把芥菜切成条状，肯定不要太大块!

4.芋头煮熟之后去皮!

5.锅中下适量花生油，高温加热，倒入切好的芥菜翻炒至熟，放入芋头捣碎!

6.芋头肯定要只管即便捣碎，可以用锅铲压，此时参加盐、酱油、鸡精，然后加入适量的水(不消太多)!加热直至成糊状!

7.一道朴素不华美的青菜芋头糊就竣工了，尽管看相一样平常，却无比的下饭!呵呵!

小贴士

吃辣的朋侪可以做好后在面上撒一点辣椒粉，不喜好吃辣的可以纰漏!

以上是小体例作青菜芋头糊的要领，看完青菜芋头糊的做法，不晓得你如今是否如饥似渴的想实验一下呢?实在平常你没事的时间可以训练一下，非但能施展本身做菜的专长，多吃芋头糊对身材有益处它能加强身材能量，并且趁便也回首了一下童年旧事。