芹菜凉拌花生米的做法

花生米实在便是花生的仁，花生米非但无比好吃并且食用代价是很高的，花生米可以食用也可以药用，时常吃花生米非但可以进步咱们的记忆力并且还可以用来医治胃痛以及慢性肾炎，花生米有多种服法，咱们既可以接纳花生米来炒着吃，也可以用花生米来凉拌，下文咱们就接纳花生米搭配上芹菜来做成凉拌菜。

花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一样平常照旧叫做花生米。

1时常吃一些花生米可加强记忆力、健脑以及抗衰老。

2治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。逐日清晨漱口后，食花生油2～4汤匙，连服1周。

3治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只，一同炖食。

4治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米以及枣，逐日2次。

5治慢性肾炎。要领一：花生米连皮、红枣各60克，煎汤代茶饮，食花生以及枣，连服一周。要领二：花生米120克、蚕豆250克，放入沙锅内，加3碗水，微火煮，水现棕红色、污浊便可服，服时加红糖。

巧妙的花生米

6润肠通便。因花生米富含高油脂，有润肠效用，在肯定水平上能防备便秘，可以时常吃，依据本身的喜欢，要是通便欠安，可以多吃一些，不然一次不要吃太多。

质料：西芹(芹菜也可以滴)、花生米、陈醋、蒜、盐、芝麻油

锅内烧开水，滴一点点食用油以及盐，保存芹菜的营养成分以及口感

倒入切好的芹菜段，颜色变青翠便可捞出

蒜切碎+陈醋+芝麻油少量+盐适量，以及芹菜搅拌匀称

爽口的一道凉拌菜就做好了

在上面的文章内里咱们先容了甚么是花生米，咱们晓得花生米也被叫做是花生仁，花生米非但好吃并且另有药用的效用，上文细致先容了芹菜凉拌花生米的做法，信赖各人都已经掌握了吧。