芡实怎么吃 芡实的食用方法
芡实是植物芡的干燥后的果实，是一种中药，在我国的广东、云南、黑龙江等地多有漫衍。芡实拥有益肾固精、除湿止带的效用，男子吃了有利肾脏康健，女人吃了可以医治白带过多的症状，吃芡实的益处许多，下面，咱们来先容下食用芡实的要领。
芡实怎么吃
煲汤喝
芡实拥有极好的健脾止泻的效用，可以以及白素、山药搭配着煮汤喝，用来炖煮老母鸡以及老鸭是非常适合的。先将老母鸡的内脏去掉，用净水冲刷洁净，将芡实洗濯洁净，再将山药去皮后切片，将全部的食材放入锅子内里，加水熬煮就行。
煮粥喝
芡实可以用来煮粥，最适宜以及小米一块儿煮粥喝，拥有极强的养胃的效用。再煮的时间，还可以参加一些胡萝卜，无比养分。先将小米以及芡实放入锅内，加水淘洗洁净，再将胡萝卜洗洁净，切成碎粒，放入锅中，参加大量的净水熬煮便可。
泡水喝
芡实晒干之后，可以用来泡水喝。芡实内里哈有许多的微量元素以及胡萝卜素，可以低落产生肺癌以及胃癌的概率，以是，平常可以将芡实泡水来取代茶饮，逐日频仍饮用，结果更佳。芡实可以重复泡水喝，一样平常泡两三次是没有题目的，如许才气完整将药效泡出来。