芡实的功效与作用 芡实的禁忌
芡实也叫鸡头米，是一种生产在中国江南水乡的特色食材，它是睡莲以及植物芡的成熟种子，外表多为暗红色，并且有一个白色的斑块他能用来煮粥，也适宜用来煲汤，人们食用芡实能吸取富厚养分，并且能防备多种疾病产生。但在食用芡实时也要细致它的禁忌，否则会对于身材孕育发生不良影响。
芡实的功效与作用
滋养身体
滋养身材，为身材增补富厚养分是芡实最首要的效用，由于人们食用芡实后能吸取富厚蛋白质以及脂肪，还能吸取大量的碳水化合物，更能吸取一些微量元素磷以及铁以及核黄素等多种对于人体有利的养分，他们非但能增进人体代谢，还能加强人体多个器官功效，时常食用能滋养身材进步身体素质。
健脾止泻
芡实是一种能进步人类脾胃消化功效的康健食材，并且它能缓解脾虚，对于人类因脾虚致使的腹泻也有优良医治作用，在医治的时间必要把它与山药以及白术以及党参等中药材搭配在一块儿煎汤服用，多数患者在服用后，能让脾虚腹泻的症状尽快好转。
益肾固精
芡实照旧一种能进步人类肾功能的康健食材，它能防备缓解肾虚，也能防备人类因肾虚致使腰膝酸软以及遗精滑精，男性在涌现遗精滑精或者女性涌现白带异样时，都能多吃一些芡实，在吃的时间把它与金银子另有莲子等食材搭配在一块儿吃，能让身材涌现的不适症状很快消散。芡实的这种食材要领还能防备缓解人类的小便倒霉以及遗尿。