蒲公英能泡脚吗

蒲公英是对比常见的野菜，同时它也是一味中药，蒲公英最显着的效用便是清热解毒，许多人喜好把蒲公英采摘返来之后晒干，然后放到洗脚水内里，如许用蒲公英水来泡脚也是很有好处的，蒲公英拥有强效的抗氧化的作用，在抗炎杀菌方面也有肯定的结果，同时有不错的掩护机体的作用。

营养高

在营养成分方面，你家后院的蒲公英补钉可以参加蔬菜园的其他部门。从根到花，蒲公英是高养分的植物，含有维生素，矿物质以及纤维。蒲公英绿可以煮熟或者它们含有维生素E，叶酸以及少许其他B族维生素。并且，蒲公英绿色提供大量的矿物质，囊括铁，钙，它们是维生素A，C以及K的优质泉源。蒲公英的根部富含碳水化合物菊粉，这是一种在植物中发明的可溶性纤维，支撑肠道中康健细菌菌群的生长以及维持。。蒲公英根时常被干燥并作为茶食用，但也可以以别的情势食用。

含有强效抗氧化剂

蒲公英富含强效抗氧化剂，这可以表明为何这种植物拥有云云遍及的康健运用。抗氧化剂是资助中以及或者防备体内自由基的负面影响的份子。自由基是正常新陈代谢的产品，但可以无比破坏性的。自由基过多的存在有助于疾病的生长以及加快朽迈。因而，抗氧化剂对付维持身体健康至关重要.，含有高水平的抗氧化剂β-胡萝卜素，已知它可以有用抵抗细胞毁伤以及氧化应激。它们还富含另一类抗氧化剂。多酚，在花中含量最高，但也存在于根，叶和茎中。

可以帮助对抗炎症

因为植物中存在多种生物活性化合物如多酚，蒲公英大概有用淘汰由疾病引起的炎症。炎症是您身材对于受伤或者疾病的天然反映之一。跟着时间的推移，过分的炎症会致使对于您身材构造以及DNA的永久性侵害。一些试管钻研表现，用蒲公英化合物医治的细胞中炎症标志物显着淘汰。人工诱导的炎性肺病小鼠钻研在担当蒲公英的动物中，肺部炎症显着淘汰。末了，必要更多的钻研来明白蒲公英在淘汰人类炎症中的作用。

可以帮助控制血糖

chicoric以及绿原酸是蒲公英中的生物活性化合物。它们存在于植物的各个部位，大概有助于低落血糖。试管以及动物钻研评释，这些化合物可以改进胰腺的胰岛素排泄，同时改进肌肉组织中葡萄糖(糖)的吸取。这个历程致使改进胰岛素敏感性以及低落血糖程度。在一些动物钻研中，chicoric以及绿原酸限定了淀粉类碳水化合物食品的消化，这也大概有助于蒲公英低落血糖的潜伏本领。钻研效果令人鼓舞，必要更多的钻研来确定蒲公英在人体中的作用是否雷同。