平菇炒鸡蛋
平菇是一种对比常见的菌类，富含富厚的养分，可以或许为人体提供肯定的养分。平菇富含富厚的维生素以及矿物质，硒以及多糖体的含量也很富厚，拥有改进人体新陈代谢、增强体质的作用，对付癌症疾病也有肯定的防治的结果。平菇食用的方法有许多，平菇炒鸡蛋由于滋味鲜味，受到了人们的喜好。
平菇炒鸡蛋不仅仅拥有食用的代价，还拥有保健的结果。拥有补气血、安五脏、滋补强身的作用，咱们在生活中要适量的食用，加强身材的抵抗力。
平菇炒鸡蛋?平菇配鸡蛋，拥有补气血、安五脏、滋补强身的作用。常可作为体虚、气血不敷、食少乏力、头昏脑胀，或者产后体虚、乳汁不多，或者胎动不安，或者癌症患者的帮助食疗菜肴利用。质料：1.主料：鲜平菇300克，鸡蛋5只。2.调料：精盐、胡椒粉、葱丝、生油。制法1.将平菇去杂洗净，切成细丝。鸡蛋磕入碗内搅匀。2.炒锅放油烧热，参加平菇丝、葱丝煸炒，加精盐、胡椒粉调味，把炒好的平菇丝放于锅边，再将鸡蛋炒熟，然后拌匀调味即成。
质料：平菇、鸡蛋、青椒、盐。做法：1、平菇洗净撕成条备用，尖椒切丝;2、鸡蛋加点盐打匀，炒熟，最佳炒嫩点，盛出;3、锅内少量油，放葱姜末炒香放入平菇，青椒丝，炒到平菇出水的时间放入鸡蛋翻炒几下立刻出锅，时间不要太长，不然平菇出水太多，就欠好了。
以上的内容便是平菇炒鸡蛋的先容，盼望可以或许给您带去肯定的资助。平菇炒鸡蛋味道非常的鲜美，富含的维生素及矿物质对付低落血胆固醇以及防治尿道结石有肯定的疗效，更年期的女性适量的食用也有很好的结果，可以缓解更年期的症状。