以及米饭比起来,粥的营养价值更高,这是因为食材里边的营养元素还生存在粥的汤水里边,并不会蒸发掉,对付想要减肥的人来讲,吃粥也是不错的选择,由于粥可以给人更多的饱腹感,吃的对比少天然就会瘦下来了,螃蟹粥在浙江等地域无比受欢迎,下面咱们一起来学习一下做法吧。
一:原材料
螃蟹两只,瘦肉100克,姜、葱、香菜、冬菜适量。
二:做法
1、用高压锅先把粥煮好。ps:当高气压一上来时,就立刻熄火;
2、将螃蟹掰壳,肉身洗刷洁净后,切成四块,用刀侧身将螃蟹的大腿、小腿拍打几下,使其外壳裂开;
3、将瘦肉切成片或是剁成肉碎,把瘦肉以及上步所做的螃蟹放在一旁;
4、将姜、葱、香菜洗洁净后切成姜丝、葱粒、香菜段,冬菜洗洁净后备用;
5、煮粥的高压锅揭盖后,从新点火加热,将螃蟹、姜丝放进去一块儿煮,十分钟后将瘦肉、冬菜也放进去,末了将葱粒、香菜放进锅里后搅动几下就可以熄火了。
三:注意事项
1、螃蟹要鲜活处置惩罚洁净,煮出来的粥才会鲜美好吃。
2、放些姜丝能驱除螃蟹的寒凉。
好了,看完了上文的先容,信赖您已经学会了做螃蟹粥了,如今正值秋天,螃蟹方才上市,您可以在空闲的时间危急家人制作如许一道鲜味又滋补的螃蟹粥,螃蟹粥最佳是现做现吃,纵然是放在冰箱里,也最佳是不要安排凌驾四十个小时。