藕和番茄能一起吃吗

藕是一种无比受欢迎的食材，藕的生长情况对比恶劣，然而其质地却无比洁净，富含富厚的水份以及养分，是人们用来摄生保健增补身材的绝佳食材，藕的效用对比多，不但可以清热解火，还可以或许调治肠道康健，因而是广受推许的摄生食材，而藕以及番茄能一块儿吃吗？下面就来看看解说吧。

莲藕可以和西红柿一起吃吗

莲藕可以以及西红柿一块儿吃。莲藕中富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素；西红柿中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、磷、钾、镁等多种元素，这两种食品身分不相克，可以一块儿食用，然而不克不及多吃！

莲藕和西红柿一起吃的好处

美容养颜

莲藕以及西红柿中都含有富厚的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以克制黑色素的形成，还拥有肯定的美白作用，维持皮肤的光芒。

改进肠胃

莲藕中含有的单宁物资有消炎以及收敛的作用，对于肠胃有肯定的改进作用，并且西红柿中含有的膳食纤维含量富厚，也可以肯定水平的改进肠胃。

吃莲藕要注意什么

1、莲藕自身就性寒，

最佳不要以及白萝卜、菊花等寒性食品一块儿食用，以避免使脾胃涌现毁伤，造成脾胃虚寒，如果说自身脾胃就虚寒的人群食用了莲藕以及白萝卜，就大概还会加剧体内的冷气，无益于脾胃的规复。

2、莲藕属于寒凉的食品，一样平常脾胃功效欠好、大便溏泄者不适宜吃，还要细致产妇尽管可以吃莲藕，然而产妇不宜过早食用，以避免侵害身体健康。

3、最佳不要空腹吃西红柿，人在枵腹的状况下，胃酸排泄的对比多，大概会对于胃孕育发生不良反应，引起腹痛。

4、西红柿不宜与白酒、洋芋、虾、螃蟹、红薯、南瓜、冰棍、香菇、猪肝、胡萝卜、黄瓜、河蟹、石榴、鱼类等食品一块儿食用，这些食品与西红柿相克，一块儿食用大概会引起腹泻、中毒、致癌等不良作用。