女性多喝红糖养生养颜

红糖通常是指带蜜的甘蔗制品糖，一样平常是指甘蔗经榨汁，通过浅易处置惩罚，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒差别，分为赤沙糖、红糖粉、碗糖等，因没有经由高度简练，它们险些保存了蔗汁中的整个身分，除了具备糖的功效外，还含有维生素以及微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高许多红糖的作用

跟着生存程度的进步，红糖徐徐退出很多人的生存，这不但由于它看上去欠安，并且口感也不如白糖“精致、上口”。实在，这又是现代人犯下的“傻病”。据资料纪录，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必须的矿物质与微量元素。一名专家用原子荧光光谱仪测定，发明红糖含有非常富厚的微量元素身分，此中有些微量元素拥有猛烈刺激机体造血的功效。

因而，曩昔的人常用红糖给产后的主妇补养身材，看来是无比有原理的。中医以为主妇产后身材多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，大夫常处以生化汤、发笑

散或者金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目标在于应用红糖“通淤”或者“排恶露”的作用而到达止痛的目标。“女子不行百日无糖”，指的便是红糖。听说有一女青年，因恒久抱病，身体瘦弱。她有身后耽心本身蒙受不了，经接纳中国传统的食疗要领，计划以温热补虚寒的“对症之食”：给她吃糯米酒酿卧鸡蛋以及加有红糖以及芝麻的小米粥等食品，效果不但产下了康健的婴儿，并且身材比产前还壮实康健。

中医营养学以为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来施展补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的结果远不及红糖。因而家庭常备红糖并食之，对于身材是大有裨益的。

日常生活中，还可自制下列食疗方作为保健摄生用。

枣茶：红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾以及胃的作用。尤宜于婴幼儿以及中老年服用。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖消溶后饮。逐日一次。功效清热、调经。主治月经先期量多。

山查红糖饮：生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，突入红糖，热饮。非怀胎者多服频频，经血亦可自下。功效活血调经，主治主妇经期混乱红糖的种种特殊作用，重要得益于它的自然身分。据香港赛特皮肤钻研中央的皮肤医学专家们20年来的埋头研讨，发明红糖中蕴含着大量的营养物质对于肌肤的康健、养分有着独到的功

效：

1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖以及多糖类能量物资，可加快皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

2.红糖中含有的叶酸、微量物资等可加快血液循环、增添血容量的身分，刺激机体的造血功效，扩充血容量，进步局部皮肤的养分、氧气、水份提供。

3.红糖中含有的部门维他命以及电解质身分，可通过调治构造间某些物资浓度的崎岖，均衡细胞内情况的水液代谢，清除细胞代谢产品，维持细胞内、外情况的干净。

4.红糖中含有的多种维他命以及抗氧化物资，能抵御自由基，重修以及掩护细胞底子布局，维护细胞的正常功效以及新陈代谢。

5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物资，可以有用掩护以及规复表皮、真皮的纤维结构以及锁水本领，强化皮肤构造布局以及皮肤弹性，同时增补皮肤养分，增进细胞再生。

6.红糖中含有的某些自然酸类以及色素调治物资，可有用调治种种色素代谢历程，均衡皮肤内色素排泄数目以及色素漫衍环境，淘汰局部色素的异样聚集。

红糖的种种特殊作用，重要得益于它的自然身分。据香港赛特皮肤钻研中央的皮肤医学专家们20年来的埋头研讨，发明红糖中蕴含着大量的营养物质对于肌肤的康健、养分也有很好

的效用。