女性吃豌豆的好处
你知道吗?吃豌豆的好处可是很多的，除了增加自身的免疫功效外，还能达到防癌治癌的功效，因为豌豆含有胡萝卜素，可防止人体致物质的合成。那么女性吃豌豆的好处
都有哪些呢?今天小编就带大家一起去了解一下女性朋友吃豌豆的种种好处。
从中医的角度启程，豌豆豌豆性平味甘，入脾、胃经，有利脾以及胃、清热解毒、生津止渴、利小便的效用，可主治主治脚气、痈肿、乳汁欠亨、脾胃不适、呃逆吐逆、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
女性吃豌豆的好处
钻研发明，豌豆含有富厚的维生素A原，这种物资可在体内转化为维生素A，而维生素A拥有滋润皮肤的作用，并且是从一样平常食品中摄入，不会孕育发生毒副作用。吃豌豆另有消肿、伸展皮肤的功效，能拉紧眼睛四周的皱纹。此外，豌豆中富含粗纤维，能增进大肠蠕动，维持大便能畅，起到干净大肠、排毒养颜的作用。
女性养生豌豆粥
食材：豌豆50克，糯米100克，大枣适量。
做法：
1.将豌豆洗净，糯米淘洗，同放入锅中。
2.加水煮粥，不绝搅拌，煮至粥稠米烂即成。
本粥拥有健脾养胃之效用，实用于脾胃衰弱所致的院腹痛苦悲伤，大便泄泻之病症。