女人喝绿茶的最佳时间

女人喝绿茶最佳选择早上、下昼或者薄暮时，这些时间品茗可以平心埋头，对于增补身材必要的维生素也有益处，此外在晚餐后喝绿茶也能缓解便秘症状。女人品茗是有许多禁忌的，在女性生理期、怀孕期或者有血虚症状的都是不宜品茗的。最佳依据差别的季候以及小我私家的体质选择适宜本身的茶。

女人喝绿茶的最佳时间

1、清晨：

富含高效抗氧化剂以及维生素C的绿茶，非但可以肃清体内的自由基抗衰老以及抗癌作用，还能排泄出抗衡告急压力的荷尔蒙。由于含有少许咖啡因，还可以刺激中枢神经，振奋精神。

2、午后：

明目清肝的菊花茶。加之枸杞一块儿泡来喝，或是在菊花茶中参加蜂蜜，都对于排除焦躁有资助。

3、薄暮

含有富厚的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，拥有补肝、益肾、明目标作用的枸杞茶。

4、加班

清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨的决明子茶。要是有便秘，可以选择在晚餐后饮用，很有结果。

不同的季节喝什么茶

1、在春天万物苏醒的季候适宜喝绿茶，春天最适宜饮的茶为信阳毛尖以及碧螺春，这两款茶都可以解除春困，清脑解乏，另有生发的作用。

2、炎天喝绿茶能清热解毒、低落血脂，提神醒脑，进步工作效率

3、秋日最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性祥和，并且不寒不温，非常适合秋日饮用，可以愉快神经，令人神清气爽。

4、黑茶冬天喝最适宜，尤为是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为适合。冬天冷气重，是阳气闭藏的季候，熟普洱可以生热暖胃。此外，普洱茶还拥有肯定的节制体重的作用。用低热量的普洱茶，取代一样平常的甜饮料，可以节制热量摄入。

女性喝茶的禁忌

1、忌哺乳期女性品茗。

哺乳期的女性喝太多的茶不但会致使奶水排泄不敷，并且通过乳汁渗入渗出的奶水会间接对于婴儿的康健孕育发生倒霉的影响。

2、忌血虚的女性猛品茗。

茶叶中的鞣酸身分同样会影响身材对付铁元素的摄入。患有血虚症状的女性时常品茗会造成铁吸取停滞，症状会更严峻，难以规复。

3、忌妊妇妊娠期品茗。

妊娠期是女性人生中最尤其的一个时代，无论是对于女性自身康健照旧宝宝的康健发育都是非常首要的。在怀孕期的女性最佳不要喝太多茶，尤为是万万不克不及喝浓茶。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而孕育发生愉快作用引起失眠，对于妊妇的苏息造成影响。