糯米紫菜卷

糯米紫菜卷对付许多上学的门生来书是很熟习的，由于许多学校的食堂早上都有糯米紫菜卷卖的，重要是给孩子们看成早餐吃的，糯米紫菜卷不但好吃，并且压饿，许多门生都是无比喜好吃的。糯米紫菜卷吃起来不但无比有嚼劲，并且另有紫菜的香味，以是吃起来别有一番滋味。

固然实际中也有许多处所有糯米紫菜卷卖的，然而每一个处所卖的每每由于做的伎俩的差别，以是糯米紫菜卷放入味道也是不同样的，并不是全部处所做的糯米紫菜卷都是很好吃的。下面就来细致先容下糯米紫菜卷。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。实用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲淘汰、泄泻以及气虚引起的汗虚、气短无力、怀胎腹坠胀等症。当代科学研究评释：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强健品。此中所含淀粉为支链淀粉，以是在肠胃中难以消化水解。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等变成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的效用。

糯米紫菜卷

质料紫菜，糯米，发酵面团，玉米粒，胡萝卜，盐，鸡精，食用油，胡椒粉

做法

1.将糯米淘洗洁净，浸泡2小时，沥干水份后上笼蒸熟，胡萝卜洗净切粒。

2.糯米饭趁热加盐，鸡精，玉米粒，食用油，胡椒粉，胡萝卜粒拌匀，制成糯米馅。

3.取紫菜放平，铺上糯米馅，卷成圆柱状。

4.发酵面团擀长片，放上紫菜糯米卷，卷起，上笼蒸熟，掏出切段便可。

紫菜不但味道鲜美，并且养分富厚，尤为是碘的含量很高。以是在古代就用于医治因缺碘而引起的大脖子病，也便是如今所说的“甲状腺肿长”。因为紫菜有软坚散结的功效。以是对付有其他郁结积块者也可食用。

紫菜中含富厚的钙、铁元素，不但是医治妇女儿童血虚的优质食品，并且可以增进儿童以及白叟的骨骼、牙齿生长以及保健。

紫菜中含有富厚的胆碱身分，有加强影象的作用。

因为含有一定量的甘露醇，以是它是一种很强的利尿剂，可作为医治水肿的帮助食物。

通过上面关于糯米紫菜卷的细致先容，各人可以清晰地晓得糯米紫菜卷的营养价值另有便是糯米紫菜卷的具体做法。相识了糯米紫菜卷的做法对于许多爱吃糯米紫菜卷的朋侪来讲是件功德，之后有时间就可以本身在家动手制做了，信赖本身做出来的味道确定很鲜味。