牛肉粒热量
牛肉粒的营养价值很高的，起首热量高，此中有374大卡摆布，牛肉粒可以以及一些蔬菜搭配在一块儿吃，这样的话不仅仅可以缓解热量，还不消耽心只吃牛肉粒会发胖，此外牛肉粒本身在家里最佳是加工，由于如今表面卖的牛肉粒大概会有一些添加剂，不克不及包管内里是不含糖分的。
o热量：374大卡（100克）
主料
牛肉:200克
奇怪豌豆:300克
辅料
红彩椒:半个
花生油:适量
葱:10克
大蒜:15克
水淀粉:适量
生抽:适量
盐:适量
烹调步调
1:将豌豆粒洗濯洁净备用。
2:牛肉冲刷洁净切成与豌豆粒巨细的丁，用盐，生抽，水淀粉腌制30分钟。
3:锅里添加适量的水烧沸，放入豌豆粒焯水。
4:应用豌豆焯水的时间把佐料备好。
5:豌豆焯好水捞出来备用。
6:热锅冷油放入牛肉炒断生。
7:盛碗里备用。
8:另起锅放入适量的油烧至7层热下佐料炒香。
9:挨次放入牛肉翻炒半晌。
10:然后放入豌豆，盐，改用大火快炒，起锅前勾一小勺芡便可出锅装盘。
11:上菜咯。