酸菜是东北地区的家常菜,每年到了冬天的时间,家家户户都会购置奇怪的大白菜,腌酸菜,尽管说大白菜吃奇怪的无比好,没有须要肯定去腌制,然而在冬天,东北地区许多人都是囤大白菜的,白菜囤的多吃不完的环境下容易坏掉,并且时间长了也会变得不奇怪,以是吃酸菜成了家家户户的兴趣,牛肉炖酸菜是怎么做的?
原料
主料:牛里脊肉400克
辅料:泡菜40克
调料:淀粉(玉米)25克胡椒粉3克醋6克香油3克盐3克味精3克料酒10克虾油18克姜18克大葱25克姜汁12克葱汁20克各适量
制作工艺
1.将牛里脊肉洗净,除尽油筋,剁成块;
2.泡酸青菜(泡菜)洗净,切成粒;
3.取一小盆,放入牛里脊肉块,用姜汁、葱汁、净水、料酒腌15分钟;
4.将姜切葱切段;
5.将炒锅置于旺火上,放入鸡汤、姜片、葱白段、料酒烧沸,撇净浮沫;
6.取勺搅转高汤750克,逐步倒入牛里脊肉块,用小火炖至牛肉块熟烂;
7.参加胡椒粉、精盐、味精、虾油、泡酸菜粒,炖入味,加湿淀粉勾芡,轻轻推进后放入醋、香油,盛入碗内便可。
食谱营养
牛里脊肉:牛肉富含富厚蛋白质,氨基酸构成比猪肉更靠近人体必要,能进步机体抗病本领,对于生长发育及术后,病后保养的人在增补失血、修复构造等方面尤其相宜,隆冬食牛肉可暖胃,是该季候的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强壮筋骨,化痰息风,止渴止涎之效用,相宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、血虚久病及面黄眼花之人食用。
食谱相克
牛里脊肉:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。