牛奶枸杞炖银耳的做法步骤是什么

枸杞以及银耳都是人们公认的康健食物，拥有许多保健摄生作用，譬如女人们多吃银耳，拥有美容养颜的效用，此外那些恒久涌现便秘的人，平常要时常炖银耳汤来吃，本日举荐的是牛奶枸杞炖银耳，这道美食无比受宽大女性的喜好，并且吃起来味道无比鲜美，该美食的制作方法如下。

牛奶枸杞炖银耳的做法：

质料

银耳30G，枸杞适量，白糖或者蜂蜜或者原味不放适量，牛奶1盒，水1升

做法

1.晚上的行为：银耳提泡发上炖锅大伙炖开转小火

2.早上的作业：洒适量枸杞连续大伙炖10分钟

3.食用前加牛奶稍加搅拌蜂蜜调味就可以享用了~列位晨安

小窍门

1.牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一块儿食用；在喝牛奶先后1小时摆布，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒2.枸杞一样平常不宜以及过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等配合食用3.救算不放白糖以及蜂蜜，原味患上口感也是至关的好~！

牛奶炖银耳

质料

银耳1朵，冰糖100g，牛奶适量，水

做法

1、一朵银耳剪碎，可以加水泡隔夜，也可以不消（高压锅阿给力嘛），以及冰糖一块儿下锅。

2、加水600CC，大火15分钟后小火45分，关火，稍候15离开锅盖。

小窍门

1、盛碗后加牛奶，如许可以立刻入口，不烫。

2、由于本人无比懒散，以是家里不囤积任何加料，小我私家以为糯糯的冰糖银耳+牛奶就无比适口；要是有喜好莲子、红枣、枸杞、百合以及，应该会口胃更佳。

3、要是没有高压锅，大概以为高压锅伤害，就用慢炖锅好啦。

桂圆红枣枸杞银耳汤

质料

主料：桂圆12颗，红枣12颗，枸杞12颗，银耳干40g，冰糖10颗，净水

东西：低功率的小电炖锅，1.5L的，学生宿舍可以用。无非加工时间是寻常家用电器的2~3倍。

做法

1、用温水将银耳泡开，去掉根部，掰成小片，洗净。

2、买的是超市那种即食阿胶枣，不需此外处置惩罚，要是有核的，先去核，一个枣切成两瓣最佳。

3、用的是奇怪的桂圆（桂圆干也可以），去壳去核。

4、枸杞先用水泡一下，把第一道水倒掉。

5、等前面的筹备事情停当，将银耳、红枣、桂圆、枸杞一块儿倒入锅内，加净水漫过一点，高等火炖2个小时，会闻到像枣糕同样的香气。再换成低档火，同时将冰糖放进去，再炖0.5小时便可。