牛奶的热量

牛奶作为饮品已经有很久的汗青了，早在远古时代咱们已经有喝牛奶的纪录，牛奶也被咱们誉为是白色的血液，牛奶便是雌牛身上挤下来的奶。牛奶的养分无比的富厚，牛奶有很好的食疗结果，常喝牛奶非但可以养胃健身，并且牛奶还可以起到美容的效用。

牛奶含有富厚的蛋白质以及氨基酸，常喝牛奶可以增补给咱们身材能量以及养分。牛奶照旧美容的圣品，常喝牛奶有美白，抗皱，减肥等方面的效用。

1、每晚睡前服热牛奶一杯，治神经衰弱，失眠。

2、牛奶、羊奶各125毫升，混淆煮沸，天天清晨空腹服一次。实用于胃痛，胃溃疡。

3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混淆煮沸，天天清晨空腹服一次。治习惯性便秘，大便燥结。

4、鲜牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白糖适量，蒸服，治噎嗝反胃，吐逆，反酸嗳气。

5、牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨粉6克，煮沸服用，治胃及十二指肠溃疡。

6、牛奶煮沸，当茶饮用，渴即饮之，可治产后衰弱，下虚消渴(小便多，日见瘦弱)。

7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉淀，淘汰汞、砷类药物在体内沉淀，并对于胃有掩护作用。

8、牛奶粥：粳米100克煮粥，参加牛奶250毫升，白糖调味食用。有润五脏，补虚损，养阴生津作用，实用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症。服用牛奶粥时，忌食酸性食品。

9、姜韭牛奶羹：韭菜250克，生姜250克，共捣烂用洁净纱布绞汁，参加牛奶250克，煮沸后，趁热服用。实用于胃寒性胃溃疡，慢性胃炎胃脘痛苦悲伤，呕恶等症。

10、香姜牛奶：公丁香2粒，姜汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，捞去丁香，白糖少量调味饮用。有补益，降逆气，止吐逆作用，实用于疳积瘦弱，食之即吐的患儿。

上文咱们先容了甚么是牛奶，牛奶便是雌牛身上挤下来的奶，牛奶的养分无比富厚，适宜咱们一样平常饮用，牛奶有无比高的食疗效用美容效用，常喝牛奶非但可以起到减肥以及美白的效用，并且牛奶能养胃以及医治失眠。牛奶的热量不高，每一100克的热量是54大卡。