柠檬薏米水的做法
薏仁米尽管是一味中药，然而它同时也是一种食材，在古代的时间许多时间都是用它来入药的，无非如今对比注意摄生的朋侪，可以将其当成食材来食用，非但拥有口胃无比好，并且摄生结果一点也没有受到影响。无非有许多朋侪由于曩昔没有吃过，因而不晓得薏仁米的做法。
实在对付一些女性朋友来讲，应该多学习一下薏仁米的做法，由于时常利用薏仁米的话，可以有用的补气养血，帮您消灭脸上的一些雀斑以及粉刺，使得您的皮肤越发的靓丽。而详细薏仁米的做法如下：
柠檬薏米水的做法
柠檬中含有柠檬酸盐，可以或许克制钙盐结晶，排毒效用显着，能敏捷增补维C进步免疫力。
用料：
薏米1把、柠檬半个。
做法：
1、把薏米先泡3个小时。
2、锅中加水，水开后参加薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比咱们平常煮粥多一些。
3、比及把水熬到酿成淡奶白色并有些粘稠时便可。
4、煮好的汤便是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。
小贴士：
1、薏米一把便可，不要放多了，不然就煮成粥了。
2、要是喜好喝甜的，可以在熬制的时间放入少许冰糖。
效用：柠檬中含有柠檬酸盐，可以或许克制钙盐结晶，排毒效用显着，能敏捷增补维C进步免疫力。柠檬水可依据妈咪的口胃，适量添加，但切不可过多。
学习了薏仁米的做法之后，要是是您家里有高血压高血脂患者的话，没关系时常做来吃，可以帮他们低落血压血脂。无非也提醒您，尽管薏仁米对付人体有很大的益处，然而要是是体质虚寒的人，最佳照旧不要食用，并且有身的女性也不要食用，以避免涌现流产的环境。