哪些水果不利于减肥

对付寻求好身材、注意颐养、寻求减肥的人而言，生果便是一种全能吃食，不吃口试、不吃米饭、不吃肉类等，这时生果便是他们充饥、也是减肥的利器。然而这种看法是不对于的，并不是全部的生果都可以减肥，有些生果可以刺进消化，有些生果吃多了会引起身材不适。减肥不克不及吃的生果有哪些呢?

减肥历程中，一些生果是不克不及多吃的。减肥不克不及吃的生果咱们要有所相识如许才气制止走入误区，乃至给身材造成负面影响，任何时间身材都是最首要的，尤为是女孩，为了减肥不克不及太甚极度，身体健康是最首要的。

西红柿：

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子：

空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉：

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

桔子：

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

黑枣：

含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

甘蔗和鲜荔枝：

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

菠萝：

内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

山楂：

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

减肥必需是在保障身体健康的条件下，要是没有了康健，要一副好身材有何用呢。减肥不克不及吃的生果您记着了，以上生果日常生活中无意偶尔吃对于身材是很好的，既可以增补维生素，又能进步免疫力，然而要是处在减肥时期不用饭空腹吃这些生果那末身材就要吃不消了。