男人吃大葱真的可以起到壮阳作用吗
壮阳补肾是男性的必修课程，很多男性朋友都认为饮食能为自己带来性福，日常生活中常见的大葱、韭菜、洋葱等都有壮阳
的功效。那么，经济实惠的大葱真的可以壮阳吗？
“催情妙手”大葱：
现代医学钻研评释，大葱中的种种维生素能包管人体激素正常排泄，还能有用刺激性欲，从而“壮阳补阴”。大葱富含多种营养物资，它含有的硫胺素、核黄素、钙以及钾，对于骨骼有利。同时它含有富厚的叶酸，能舒张血管，增进血液循环，掩护心血管康健，还可以淘汰前列腺癌的危害。对于男性来讲，每周吃3次大葱或细香葱对比相宜，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
韭菜拥有温中下气、补肾益阳等效用，在加强精神的同时，更是对于男性勃起停滞、早泄等，有极好的医治结果，因而医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。对于男性来讲，韭菜炒虾仁或者韭菜炒鸡蛋，都是轻便易做的“壮阳菜”，应该多吃。但要细致的是，韭菜不易消化，一次不克不及吃太多。
“菜中皇后”洋葱：
洋葱拥有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是现在所晓得的惟一含前列腺素的植物，能掩护前列腺。它非但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。洋葱的服法许多，若想充分发挥其“男人菜”的效用，没关系做成洋葱炒蛋或者洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值富厚。
经济又实惠的大葱内涵的营养还真丰富，是男性朋友们壮阳
补肾的第一选择，不过在食用的同时还需要多注重蔬菜的搭配，这样才能气到更好的作用。
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