南瓜奶昔的做法
许多人在平常时常会吃南瓜，咱们发明南瓜也有许多的品种，有的南瓜是甜甜的，糯糯的，像这种南瓜对比适宜用来做奶昔，味道有浓烈的南瓜香气，要是是家内里没有这种南瓜的，可以购置罐装的南瓜酱，如许做成的南瓜口感会更好，并且都是现成的内里自身就参加了糖分都是调制过的味道，还必要筹备一些牛奶红糖以及肉桂粉，如许南瓜奶昔就可以根据步调制作了。
所需食材
罐装南瓜酱448克，牛奶475毫升，红糖55克，肉桂粉5克
制作方法
将南瓜酱放到一个冷藏袋里，然后放到冷柜至少24小时。
将南瓜酱在微波炉里用高等煮软，约莫1-2分钟。
把牛奶倒入搅拌机，然后加之红糖，肉桂粉以及南瓜酱一块儿搅拌匀称便可。
食用须知
南瓜内含有维生素以及果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结以及解除体内细菌毒素以及其他有害物质，如重金属中的铅、汞以及放射性元素，起到解毒作用。
南瓜所含果胶还可以掩护胃肠道粘膜，免受毛糙食物刺激，增进溃疡面愈合，相宜于胃病患者。
南瓜含有富厚的钴，在各种蔬菜中含钻量居首位。钴能活泼人体的新陈代谢，增进造血功效，并介入人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素。
南瓜中所含的维生素C克防备硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，淘汰粪便中毒素对于人体的危害。