萝卜素及多种微量元素等;时常食用南瓜有掩护胃粘膜、资助消化、增进生长发育等效用，下面小编跟各人先容银耳南瓜粥的做法，一块儿动手做一下吧。
南瓜，银耳，大米。
1、南瓜去皮去瓤，切块
2、银耳，水发好，洗净
3、大米先入锅煮，差不多的时间，参加南瓜银耳一块儿煮，南瓜大米都煮软的时间，出锅。
