苜蓿草的功效与作用 苜蓿草的副作用
苜蓿草是一种生命力很强的草本植物，它在生活中都被人们当成牲口的饲料，实在他每年春天长出的新苗也能当绿色蔬菜工人类食用，并且人们食用苜蓿草后能吸取富厚养分，并能维持身材正常代谢，无非再吃苜蓿草时，肯定要细致它的副作用。
苜蓿草的功效与作用
保护眼睛
平常人们多吃苜蓿草能吸取富厚养分，尤其是维生素a以及胡萝卜素的含量对比高，这两种养分被人体吸取后能养分视神经，可进步人类视网膜功效，能防备目力降落，也能缓解眼委顿，它对于人类眼睛经常出现的黄斑变性以及夜盲症都有显着防备作用。
预防血栓
苜蓿草还能加强人体自身的抗凝血本领，人们在利用它之后能吸取富厚的类黄酮，它能低落血液粘稠度并能增进血液循环，可防备人体血液中涌现栓块，对于中老年人群高发的血栓有尤其显着的防备作用。
抗衰老
平常人们多吃些苜蓿草，非但能吸取富厚养分，还能加强身材的抗衰老本领，由于它含有的类黄酮以及维生素以及多种矿物质都能清算身材内的过氧化脂质，并且能阻挠人体内氧化反映产生，他们能让人体各器官功效明显提高，并且能让人体维持年青康健状况，可延缓多种朽迈症状涌现。
苜蓿草的副作用
苜蓿草口感鲜嫩，养分富厚，人们食用后对于身材有诸多益处，但它含有一种自然的刀豆氨酸，这种物资会影响人体免疫系统功效，以是那些自身就患有免疫失调症的人在食用它之后会让病情加剧，并且人们过多吃苜蓿草还会影响身材内有害物质代谢容易造成毒素聚集，会让一些疾病高发。