木瓜炖牛奶的做法步骤详细介绍

牛奶是公认的含钙质至多的一种饮品了，可以说一样平常喝牛奶的话对于咱们的康健是有许多的益处，喝牛奶不但有进步人体免疫力的效用，同时对于增强体质也有着很好的作用，同是木瓜也一种维生素含量无比好的自然的一种食物，由其是对付女性朋友来讲木瓜另有丰胸的效用呢。

因此生活中一些有心的女性朋友会把木瓜和牛奶放在一起做成营养餐，可以说木瓜与牛奶的结合对人体的健康是有很多的好处的，那么怎样把木瓜和牛奶放在一起煮呢

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木瓜牛奶

：1材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯平时喝的纯牛奶)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2材料

：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。3材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，便可饮用。效用：润肤养颜。实在木瓜炖奶并不是真的用“炖”的，实在应该叫“木瓜煮奶”才对于。做法很简朴，用水将木瓜煮出味来,煮多久随你喜好,记得要先放糖,如许甜味才会渗进木瓜里,(由于我不喜好吃汤渣,囊括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,然而厥后试过用糖水煮木瓜后,那木瓜实好吃患上不得.)记着,水不要放太多,由于等下你还要放牛奶,然而这个糖肯定要放多对比多,你试着是对比甜的,由于牛奶是没有甜味的(甜牛奶破例哦).好了,木瓜煮患上差不多了,就可以加牛奶了,加多少,随你便哦.参加牛奶滚两滚就可以了。尝尝吧,要是喜好西米,加点煮好的西米,口感会更好哦.

木瓜以及牛奶可以说都是日常生活中咱们应该常吃的对于身材的康健有许多益处的食物，同时木瓜中的维生素以及牛奶中的钙质对于人体的康健是有许多益处的，因而适宜日常生活中咱们每天喝。