木耳和四季豆一起炒吗
咱们如今在生活中吃到的木耳一样平常都是用真菌造就出来的，真菌造就出来的木耳，吃起来口感是对比好的，尽管它内里含有肯定的嘌呤，对付尿毒症患者来讲不适宜吃，然而对付咱们女性来讲，时常吃一些木耳，可以或许起到活血化瘀疏浚血管的效用，那末木耳以及四季豆能一块儿炒着吃吗?
四季豆以及木耳都是喜好的食材，偶然将两个搭配在一块儿以为照旧蛮清爽的脆脆的木耳加之清香的四季豆，确是一道鲜味的素食好菜哦四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品有协调脏腑、安养精力、益气健脾、消暑化湿以及利水消肿的效用主治脾虚兼湿、食少便溏还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证
食材:四季豆100克、木耳20克、油适量、盐适量
步调
1筹备一些四季豆以及泡发的木耳
2起首入锅焯一下，焯至6分熟
3然后再将木耳焯至8分熟
4热锅冷油，先将四季豆入锅煸炒
5待爆炒出起皋比后将木耳参加锅中并撒些盐爆炒匀称便可