木耳和番茄能一起吃吗
木耳是一种真菌类食材，它以及蘑菇差别，木耳的生长情况越发苛刻，必要在幽暗湿润的情况中才可以或许长成。木耳的看起来黑不溜秋的，然而营养价值却无比高，被誉为保健佳品，是各大菜系之中少不了的食材之一，木耳的食用禁忌不多。下面就来看看木耳以及番茄能一块儿吃吗？
木耳以及西红柿是可以一块儿吃的，木耳以及西红柿一块儿吃不会有甚么不良的反映，也不会孕育发生养分上的辩论，西红柿是营养价值很高的蔬菜，西红柿能健胃消食，还能润肠通便、资助消化，能进步人的食欲，还能防治便秘。木耳的摄生结果也无比好，木耳中含有多种营养物资，如蛋白质、脂肪，多种维生素以及微量元素，木耳对于心血管有益处，能防备心虚管疾病。以是这两种食品一块儿吃食疗结果是很好的。
西红柿养分富厚，具特别风韵。拥有减肥瘦身、解除委顿、增长食欲、进步对于蛋白质的消化、淘汰胃胀食积等效用。
木耳味甘，性平，拥有许多药用效用。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性血虚等。可养血驻颜，使人肌肤红润，容光焕发，可以或许疏浚肠胃，润滑肠道，同时对于高血压患者也有肯定资助。
主料：豆腐、豆角、西红柿、木耳
辅料：葱末
调料：香油、盐、天添鲜、花椒
操纵：
1、将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁；
2、锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透，捞出淋干水份，装盘备用；
3、锅入油，煸香花椒、葱末，再倒入盐、西红柿、天添鲜，搅拌匀称，倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上，淋上香油搅匀便可。