魔芋的做法营养美味魔芋豆腐
魔芋的做法
非常之广泛，魔芋对人体也有很多好处；魔芋主要成份葡甘露糖，她富含食物纤维，以及多种氨基酸和微量元素。魔芋是辅助减肥的好食材，小编为大家带来一款减肥佳肴-营养美味魔芋豆腐。不仅防治肥胖，而且延年益寿。
原料：
魔芋片500克、大米(或者玉米)250克。
做法：
1、魔芋片以及大米(或者玉米)浸在水中，浸时多换水肃清残毒，待发胀后，再用石磨磨成浆，放入锅内煮熟，即成魔芋豆腐;
2、芋浆在锅中加热时，运用木棍不停搅拌，待完整煮熟，即铲起放入簸箕摊晾，摊晾厚度不凌驾2、5～3厘米;
3、摊晾后，用刀切成块状，置水中浸泡数天，并常换水，待水没有怪味时，便可食用。芋片膨胀系数为20～30倍，以是煮时锅内应放足水。
大众养生网温馨提示
：生魔芋有毒，所以食用魔芋必须煎煮3小时以上再食用，还有就是每次食量不宜过多。另外，魔芋的产品有很多种，比如魔芋肉片、果汁魔芋丝。在超市买魔芋的时候要注意看魔芋的生产日期和保质期哦!