茉莉花的功效及食用方法
茉莉花拥有迷人的香味，可以给人以赏识，是无比好的花茶。茉莉花茶能偶调治心境，去湿邪寒邪，下面就来看看茉莉花的效用及食用方法。
茉莉花的功效及食用方法
茉莉花的食用方法——茉莉花粥
茉莉花适宜制作花茶，而同时用茉莉花做菜适宜在夏季的时间食用，比方做成粥大概清炖豆腐。
第一步：糯米以及小米用净水洗净而且浸泡一段时间。
第二步：在沙锅中放入净水，倒入糯米以及小米。
第三步：大火烧开后用小火再连续煮上十五分钟。
第四步：栗子先浸泡下利便讲栗子泡软，红薯洗濯后去皮切块也浸泡起来。
第五步：粥煮过十五分钟后，糯米以及小米会微微软烂。
第六步：将栗子以及红薯都放入粥中再连续煮。
第七步：栗子以及红薯熟透后就可以关火放入糖调味了。
第八步：粥出锅后放些茉莉花在粥上，茉莉花粥就做好了。
茉莉花的功效
茉莉花可以行气，此中所含有的挥发油物资可以行气，资助人体止痛，调治郁结之气。服用茉莉花之后可以或许改进胸闷腹胀等题目。茉莉花可以稳固感情，资助改进口臭，滋润肌肤。多闻茉莉花的香味可以资助加强机体，解除精力委顿。